【推薦強檔情趣用品】 女人心事！二件式開襟睡衣-桃谷繪裡香
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最近交了新的女朋友，在性事方面，
女方需求很大，白天要上班，晚上回來還要天天操，真的有點力不從心，
剛好這幾天在門市看到【推薦強檔情趣用品】 女人心事！二件式開襟睡衣-桃谷繪裡香 ，覺得很心動!
也在網路上看了好幾次，但是我想【推薦強檔情趣用品】 女人心事！二件式開襟睡衣-桃谷繪裡香
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商品訊息功能:
商品訊息簡述:
練腹肌靠仰臥起坐沒用？專家這動作瘦小腹更簡單有效
【早安健康／張承宇報導】每天都空出寶貴的時間在家猛做仰臥起坐，想要消除惱人的小腹，恢復美好體態嗎？小心可能是在做白工！日本塑身專家指出，想要擁有美好的腰線，做仰臥起坐的效果微乎其微，甚至連美軍都已經棄之不用！專家告訴您真正有效鍛鍊腹部的方法，讓腰部和下半身更緊緻、體態更美好！
鍛鍊腹橫肌打造天然束腰、雕塑腰線
日本塑身專家尾關紀篤（おぜきとしあき）指出，其實過去一般人常用來鍛鍊腹肌的仰臥起坐，真正出力的是髖關節處的肌肉，因此對鍛鍊腹肌沒有太大的作用，就連美國陸軍也早已廢止這種訓練方法，而且日本的長跑常勝學校青山學院大學，在廢止這種鍛鍊方式以後，跑步的成績反而上升了。
尾關紀篤表示，其實想要擁有好看的腹肌，真正需要鍛鍊的是腹橫肌，而且鍛鍊腹橫肌的同時也會使用到體幹，有助提高運動能力。日本美體專家、舞者宮川萬衣子也指出，鍛鍊腹橫肌，能使腹橫肌如同束腰一般縛緊腰部，使腹部更加緊實，堪稱是腰瘦的捷徑。
不僅如此，日本知名瑜珈老師森和世也指出，透過刺激腹橫肌，也具備緊實下半身，尤其是緊實臀部、大腿具有正面的效果，還可能促進腸道蠕動，幫助預防改善便秘問題。
這樣做鍛鍊腹橫肌，幫助緊實腰部、下半身
- 坐在地板上挺直背部、立起膝蓋，並舉起雙手。
- 一邊吸氣一邊將腹部回縮，同時慢慢將雙手向前、向下移動，再於膝蓋下方交握。
- 再吸氣，回到雙手舉高的狀態。
- 再前後緩慢擺動雙手，並再次向前、向下傾倒，雙手在膝蓋下方交握，每天做10次即可。
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英超》柏格巴3分鐘雙響 曼聯3-2逆轉斷曼城提前奪冠夢
2017-18賽季英超聯賽第33輪，曼城主場2-3遭同城曼聯逆轉，暫緩奪冠。
英超32輪，曼城27勝3平1負積84分排名榜首，近5輪聯賽4勝1負。兩隊歷史交戰175場，曼城51勝52平72負，本賽季首回合交鋒，曼城2-1勝曼聯。
上半場，薩內（Leroy Sané）角球助攻孔帕尼（Vincent Kompany）頭槌，首開紀錄，隨後，斯特林（Chris Smalling）助攻京多安（Ilkay Gündogan）推射，擴大比分，斯特林兩失破門良機；下半場，柏格巴（Paul Pogba）3分鐘內頭頂、腳踢，梅開二度，將比分扳為2-2平，桑切斯（Alexis Sánchez）自由球助攻斯莫林推射超前，最終，曼聯客場3-2逆轉曼城。
曼城佔有控球優勢，全場控球率64.7%，20次射門6腳射正進2球，而曼聯全場只有5次射門4腳射正進3球。
此役過後，曼城27勝3平2負積84分繼續高居榜首，暫緩奪冠。
紅魔主帥穆里尼奧（Jose Mourinho）賽後說：「我很為球迷們感到高興，因為我知道對決直接對手取勝總是很重要的，我們在對切爾西、利物浦都做到了，現在是曼城。對於他們來說，這是很棒的感覺。」
曼聯22勝5平5負積71分，排名第2位，「“我們沒有像人們說的那麼糟。我們今天在證明的就是，我們是這個國家第二強的球隊。」穆里尼奧說：「我們需要6分去留在前四，我想領先利物浦4分對我們來說是很重要的。」
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